愛德琳的分享空間 Adeline's Space

好久沒上來更新文章，因為生了一場大病，

所謂“留得青山在，不怕沒柴燒”，沒有健康真的什麼都沒有@@

這段休息的時間我創立了YouTube 頻道，

純粹分享生活，沒有特別主題，

有興趣的朋友跟我說，我再分享連結喔～哈

最近因為疫情的關係，沒有辦法出門走走，甚至沒有辦法去操場運動!

居家生活只有吃喝.....這樣下去不行捏~~

今晚我得拿出瑜珈墊，跟著APP做些瑜珈和核心運動!

尤其是最近體檢報告顯示體脂和血脂都過高，更是需要運動!

流點汗，晚上也會比較好睡 ^^

沒有乖乖去教會和沒有固定靈修的我，其實曾經也在教會受洗成為基督徒，更曾經也是教會負責擔任司琴的同工!

現在的我，偶爾還是會禱告，偶爾還是會跟著親友去教會和小組聚會，甚至服事擔任司琴!

因此，我想來分享一下我很愛的一句經文:

以賽亞書30章15節:

你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩。

這個世界的忙盲茫真的會讓我們的靈魂迷失，各種的壓力幾乎是可能要隨時襲擊我們的!

這句經文是這幾年一直迴盪在我內心深處的話語!

而面對這樣的景況，我想到還有一句經文可以告訴我們面對的方法:

腓立比書4章6-7節：應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。

沒錯，這其實也呼應了一句我剛受洗後幾年那時很愛的經文- 箴言4章23節:

你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效都是由心發出。

以上的幾句經文都是我很喜愛的，也都相互呼應著內在的平靜安穩很重要，也提醒我們要警醒保守自己的心，以禱告、祈求和感謝來面對這世界!

這半年來，陽台的檸檬樹常出現無尾鳳蝶的幼蟲，也真的有看到蟲繭和漂亮翩翩飛舞的蝴蝶!!

很喜歡呼吸綠色植物的芬多精來療癒我心，當然也愛看見蓬勃的新生命!!

目前有一隻綠色的成蟲在持續啃咬檸檬樹葉成長中，希望可以看到牠無尾鳳羽化成蝶

個人喜歡一些運動:

蛙泳、瑜珈、快走、慢跑、核心運動....

雖然平常也愛吃美食，但也知道運動不可少!

身體要保重，生活品質才會好!

當然也要有愉快的心情囉~~

身心健康，人生才會是彩色的!! 

最近下載了55688臺灣大車隊的APP，叫車好方便，可以透過手機定位搜尋附近空車，按下確認，車就來了耶!

最近下載了Ubereats App玩，新用戶可以有折扣優惠兩次，正好我中午值班需要午餐，真方便!

記得Google一下折扣碼，小資族最好精打細算一下，有時可以平衡外送費和外送價喔!

瑜珈、游泳、快走和慢跑，是我目前很愛且是主要的運動!

尤其是瑜珈，是我從20幾歲開始的一項很愛的運動!

之前其實也跳了一年半的有氧，體力變好很多!

最近還跟朋友去爬和塔塔加山脈的麟趾山，能夠到高山健行也是我很愛的!

希望有機會可以到杉林溪或是溪頭森林浴一下，哈!

總之~ 運動真的不能少，尤其是壓力大的現代人，為了身心的健康，真的不能不運動喔!

進入2019了，接著就是農曆新年了!!

吃吃喝喝和賺大錢，應該是最開心的事了!! (但好像是矛盾的?? 哈哈哈哈哈)

延伸去年10月參加的有氧運動，跳到2019的現在，我真的發現我很愛很開心，

今年還得認真做棒式和游泳，也是健身方面的課題!!

還有...要多讀點書>< 這真的是壓力非常大...

身為台中人，要來推薦一項很環保的代步工具，就是.....iBike啦!!

只要有悠遊卡，在iBike任一站旁邊的機台註冊，就可以使用啦!!

目前前半小時內歸還都是免費喔!! 

而且可以透過網路查詢哪裡有據點，也可以查到有沒有空車喔!!

認真運動增加健康自信美是我最近熱衷所做的事!! 

投資自己的健康，常常到國小操場快走，還有週末騎腳踏車，平常也會拉筋做一些瑜珈伸展，

6/3(日) 我也會參加家附近的免費健走活動，聽說約4公里，搭配摸彩活動，是一個令人期待的挑戰呢!

        最近在蝦皮上看到一些超大髮飾，所以心動地買了一些，戴起來果然浮誇，哈哈哈哈哈

所以，在訂購的韓系超大髮飾還沒到貨前，我就先把家裡擦手巾上的蝴蝶結剪下來，縫上髮圈就成了超大髮飾了!

後來過了幾天，我的蝦皮超大髮飾就到貨啦!! 

我一共買了同款三個不同顏色，分別是寶藍色、杏色與橘紅色等，來看看實戴照吧!!

哈~ 我用三種不同髮型來呈現，有心動想要買一個嗎? 

我買一個才65元喔!!

雙胞胎真的讓人很難分耶~~  一人分飾兩角也很厲害!!

劇中劇的手法，錯綜複查的愛恨糾葛，我真的一度腦筋打結~

最近很愛看修長美女舒琪的電影，發現國片也可以拍得很厲害!

像是情謎這部，需要用心認真看，才能夠看懂，真的很有意思~

9/1新上映，昨晚迫不及待地去日日新電影院看了呢!!

片中的女主角不斷重複著生命中的最後一天，我一度納悶這該怎麼結尾捏??? 哈哈哈哈

多年前聽過蝴蝶效應這理論，被這樣牽一髮而動全身的微妙關係深深吸引著~

我相信命運可以微調而改變，就像是女主角一樣，雖然終究難逃一死，卻可以把最後一天活得更有價值、更有意義!

還記得當年到教會認識聖經教導，受洗之後，就是希望生命得著更新，舊的我已死，現在活著的我已經是全新的我了!

所以我相信我也改變了我的命運，所以我很喜歡這類電影~ 我也會繼續努力創造人生許許多多的美好~

其實這部片裡還有另外一個議題: 反霸凌!

確實這世界需要"愛"來化解霸凌的醜陋，讓"彼此相愛"來終結不必要的交惡!

信心、盼望與愛，就是聖經教導我們需要去學習的，可以使我們的生命更有意義與活力!

看完這部電影，我覺得我很感謝我現在的生活，真的很開心我可以如此熱情地擁抱我的生命!

最近體檢，體脂血脂超標一點點，體重當然是目前人生最高峰!!

所以我痛定思痛，一週多來幾乎天天去慢跑5圈+走5圈，瑜珈課也很認真做到睡著 

幾年前因為工作過度身心疲累而瘦，雖然好看，但我那時的身體卻不真的健康，

也就因為這痛那痛又虛弱，我開始進行食補，沒想到又把自己養太壯太肥了!  

現在我調整運動量，食慾也比較可以控制了，不會一直想大吃!

希望兩個月後的減重比賽成果我可以不是害群之馬，哈哈 

這次旅行很巧來回都是window seat，我很喜歡耶!!

不管是白天或是黑夜，海洋或是陸地，看向窗外都是一種享受!

而且，可以靠機壁睡，這樣比較舒服!

你呢? 也喜歡window seat 嗎?

  Bonjour 日安!!

5/27~6/4 九天的荷比法旅行結束了~ 但內心的感動還在悸動著....

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是這樣的，前兩個月突然得知大家同時有空可以出國，於是匆匆到東南旅行社看看歐洲的行程!!

業務小姐推薦了此次的荷比法行程給沒有到過歐洲的我們，於是，我們就這樣和這美麗的旅行相遇了!! 

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我們搭乘華航，從桃園機場直飛了12小時又50分鐘到達荷蘭史基浦機場，

從荷蘭到比利時到法國都是搭乘遊覽車，在法國停留4天最久~~

一路就這樣美美美，我們就那樣拍拍拍，原本沒有太多期待的我，整個被驚艷到想哭~~~  

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如果你沒有去過歐洲，一定要找機會去!!!

那裡如詩如畫，帥哥美女成群，就像是那句名言: 生命就是要浪費在美好的事物上!!!

這幾天回國都在聽導遊推薦的法國前第一夫人又是名模的女歌手-卡拉布魯妮的音樂，大家可以去Youtube聽聽喔!! 

我也發現還有另一位法國女歌手- 橘兒，Bossa Nova爵士風，也是很棒喔!!

總之，我的視野因為這次旅行開闊了，高度也有了，不虛此行呀!!

怎麼辦....我愛上出國旅行了~~ 期待下一次展翅高飛囉!! 

大家好~

開張大吉喔!!

很開心可以有一個分享的天地~

希望大家會喜歡囉~