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瑜珈、游泳、快走和慢跑，是我目前很愛且是主要的運動!

尤其是瑜珈，是我從20幾歲開始的一項很愛的運動!

之前其實也跳了一年半的有氧，體力變好很多!

最近還跟朋友去爬和塔塔加山脈的麟趾山，能夠到高山健行也是我很愛的!

希望有機會可以到杉林溪或是溪頭森林浴一下，哈!

總之~ 運動真的不能少，尤其是壓力大的現代人，為了身心的健康，真的不能不運動喔!

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