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最近體檢，體脂血脂超標一點點，體重當然是目前人生最高峰!!
所以我痛定思痛，一週多來幾乎天天去慢跑5圈+走5圈，瑜珈課也很認真做到睡著 
幾年前因為工作過度身心疲累而瘦，雖然好看，但我那時的身體卻不真的健康，
也就因為這痛那痛又虛弱，我開始進行食補，沒想到又把自己養太壯太肥了! 
現在我調整運動量，食慾也比較可以控制了，不會一直想大吃!
希望兩個月後的減重比賽成果我可以不是害群之馬，哈哈 
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