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最近因為疫情的關係，沒有辦法出門走走，甚至沒有辦法去操場運動!

居家生活只有吃喝.....這樣下去不行捏~~

今晚我得拿出瑜珈墊，跟著APP做些瑜珈和核心運動!

尤其是最近體檢報告顯示體脂和血脂都過高，更是需要運動!

流點汗，晚上也會比較好睡 ^^

 

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    愛德琳 Adeline 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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